Balık Yağının Zararları Nelerdir?
15 Mayıs 2024

Balık Yağının Zararları Nelerdir?

Balık yağının zararları, balık yağının ne kadar faydalı olduğu bilinse bile yanlış kullanılması sonucu ve bazı hastalıklardan dolayı yan etkileri ve zararları görülmektedir. Balık yağı günlük olarak önerilen miktarda tüketimi 1 adet olarak kullanılır, 300-500 mg olması gerekmektedir. Balık yağı hap şeklinde ve yalnızca balık tüketilerek alınabilir. Balık yağının şeker hastaları açısından, çok dikkatli doktor tarafından önerilirse tüketilmesi gerekmektedir. Balık yağının en sık önerilen dozdan daha fazlası bilinçsizce kullanıldığı taktirde zararları oldukça fazla olabilir. Kullanılan balık yağı kapsülü ise üzerinde yazılan dozaja muhakkak uyulmalıdır. Doktor tavsiyesine uyarak ne sıklıkta kullanılacağına sadece doktorunuz karar verebilir. Bazı durumlarda ise balık yağı kapsülü kullanırken ara verilebilir.

Yan etkileri olarak birdenbire ortaya çıkmaz. Zaman içerisinde balık yağı, kullanıldıktan sonra ilerleyen zaman içinde yan etkisi çıkar. Balık yağı dikkatli kullanılırsa yan etkisi çıkmaz. Çok uzun zaman kullanılan balık yağı ise E vitamini eksikliğine yol açmaktadır. Balık yağının yan etkileri ise ishal, ağız kokusu olarak görülebilir. Ayrıca mide yanması ve kaşıntı gibi durumlarda çok uzun süre kullanılan balık yağında ortaya çıkan yan etkileri bunlardır. Bayanlarda ise kullanılan doğum kontrol haplarını, kullanan kişilerin balık yağı kullanmamaları gerekir. Ayrıca bunun yanı sıra kan ilaçları kullanan kişiler tarafından da balık yağı kullanımı sakıncalıdır. Bu tür ilaç kullananların ilaçlarını doktor tavsiyesi üzerinden yönlendirilerek balık yağı kullanabilirler. Böyle bilinçsizce bu ilaçlar karıştırılırsa ilaçların etkileşim sonucu ortaya ciddi görülen yan etkiler çıkar. Balık yağı kullanan kişiler, kullandığı başka ilaçları var ise bunu doktoru ile paylaşmalı ve gerek görülmez ise ilaç daha sonra başlanılmalıdır.

Balık yağı kullanılmaması gereken durumlar nelerdir?
  • Depresyon, şeker hastaları, kalp ritim bozukluğu.
  • Karaciğer hastası olanlar, deniz ve balık ürünleri alerjisi olanlar.
Bu gibi hastalı söz konusu olan kişiler tarafından kullanılmaması gerekir. Balık yağı birçok hastalığın tedavisine destek olunarak bir tür destek amaçlı kullanılan bir beslenme desteğidir. Yüksek kolesterolü düşürmek için kullanılan balık yağı yaygın olarak ve ayrıca kolesterolü dengelemek için kullanılır. Kalp damar hastalıklarına karşı koruma sağlar ve kalp krizi riskini azaltarak hastaya fayda gösterir. Bu sayılan durumlar ise önerilen ölçü dışına hasta çıkar ise iyileşme değil de daha fazla hastalıkların gelişme riskini arttırır. Balık yağından faydalanabilmek için en az haftada 2 kez balık tüketilir. Kişiler günlük balık yağı ihtiyacını düzenli, olarak balık tüketirlerse haftada en az 3 kez, o zaman balık yağı kullanma ihtiyacı olmaz. Ayrıca balık yağı kullanan kişilerin yaşı ve sağlık durumuna bakılarak alınması gereken doza bağlı olarak doktor tarafından ayarlanmalıdır.

Balık yağı hangi ilaçlarla kullanılmamalıdır?
  • Doğum kontrol hapları ile E vitamini takviyelerinde, hipertansiyon gibi durumlarda.
  • Obezite ilaçları ve kan pıhtılaşması olan hastalarda.
Bu sayılan ilaçlar ile alınması mümkün olmayan balık yağı kapsülü, her ilaçta olduğu gibi yan etkileri olan kapsüller olarak bilinir. Ayrıca kişi kendi aklından bu kapsülleri alıp kullanamaz. Genel olarak oldukça faydası çok olan balık yağı eczanelerden bulunabilir.

Sizden Gelen Sorular / Yorumlar

İlk soruyu siz sormak istermisiniz?

Soru Sor / Yorum Yap

şifre

Çok Okunanlar

İlginizi Çekebilir

Balık Kalori?

Balık Kalori?

Haber Bülteni

Popüler İçerik

Balık Çeşitleri Nelerdir?

Balık Çeşitleri Nelerdir?

Süs Balıkları Türleri ve Özellikleri

Süs Balıkları Türleri ve Özellikleri

Balık Türleri ve Özellikleri

Balık Türleri ve Özellikleri

Sokar Balığı Türleri ve Özellikleri

Sokar Balığı Türleri ve Özellikleri

Balık Sezonu Ne zaman Açılıp Kapanır?

Balık Sezonu Ne zaman Açılıp Kapanır?

Güncel

Balık Yağının Zararları Nelerdir?

Balık Yağının Zararları Nelerdir?

Güncel

Dip Balıkları Türleri ve Özellikleri

Dip Balıkları Türleri ve Özellikleri

Güncel

Ayı Balığı Türleri ve Özellikleri

Ayı Balığı Türleri ve Özellikleri

TuRNA Balığı Türleri ve Özellikleri

TuRNA Balığı Türleri ve Özellikleri

Akdeniz Balık Çeşitleri Nelerdir?

Akdeniz Balık Çeşitleri Nelerdir?

Yayın Balığı Türleri ve Özellikleri

Yayın Balığı Türleri ve Özellikleri

Somon Balığı Tarifi ve Malzemeleri

Somon Balığı Tarifi ve Malzemeleri

Balık Köftesi Tarifi ve Malzemeleri

Balık Köftesi Tarifi ve Malzemeleri

Balık Mezeleri Tarifi ve Malzemeleri

Balık Mezeleri Tarifi ve Malzemeleri

Kaya Balığı Türleri ve Özellikleri

Kaya Balığı Türleri ve Özellikleri

Balık Bakımı Nasıl Yapılır?

Balık Bakımı Nasıl Yapılır?

Misina Balık Türleri ve Özellikleri

Misina Balık Türleri ve Özellikleri